Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 82.28g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кокосовое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Топленое, Помидоры, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Coral Club Хлорелла, Кедровые Орехи , RED Молочный Шоколад с Орехами , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Dinner: Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Milka Печенье Choco Pause, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|