Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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56.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2023:
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1375 kcal
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Fat: 73.65g | Prot: 95.27g | Carbs: 73.78g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%. Lunch: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Der Meistermetzger Eiersalat , Ponnath Apfel Griebenschmalz, Dulano Salami Sticks Classic, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Steiner's Protein Saaten Brötchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Da ist jemand wieder gesund, welch Freud kommt da hoch !
08 Feb 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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