Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 56.06g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ермолино Колбаса Докторская, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Ермолино Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Lunch: Ермолино Хинкали Шах. Dinner: Сухари, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сваля Сыр, Сваля Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Шоколад, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|