|
Контроль питания в течение 2 недель
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 57.00g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Каравай Хлеб Купеческий, Парус Солянка Сборная Мясная. Dinner: Тыквенные Семечки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Красное Яблоко. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|