|
🧀 завтрак - 5 злаков с шоколадным сыром и отрубями, яйцо 🍎обед на работе - банан, яблоко, псевдопротеиновый батончик из фикс прайса, сырники на гриле 🍩 ужин - протеин с отрубями, яйца, сыр с маслом, сыр маскарпоне, арахисовая паста Сходила на волейбол, но что-то не игралось мне, сил нету, хотя сегодня 6 часов спала, вместо обычных 4х по будням 🤔
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 76.85g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Fix Price Protein Bar Кокос, Банан, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Ёбатон Протеин Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Santabene Сыр Маскарпоне. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре. more...
|
|
 Comments
какие-то пепекусы😳 где суп? еда где? 😳
07 Feb 23 by member: ЖироБорец
|
Это моя еда 😸 Мне вкусно
Суп иногда ем в столовке
07 Feb 23 by member: Matoi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|