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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1490 kcal
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Fat: 45.92g | Prot: 71.13g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Tomates Vermelhos, Adria Plugados, Toddy Achocolatado Light, Italac Leite Semidesnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral. Lunch: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pão Francês. Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado Light, Scala Queijo Prato, Mabel Rosquinha de Leite, Toddy Achocolatado Light, Italac Leite Semidesnatado. more...
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2543 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
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