Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 48.03g | Carbs: 191.00g.
Breakfast: Almal Насіння Соняшника Ядро Смажене, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Philadelphia Филадельфия Лайт, Коровай Хліб Житній Соняшник, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Lunch: Красное Яблоко, Сильпо Апельсин, Киви, Верес Кукуруза Консервированная , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Машенька Йогурт Ириска. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|