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Eine gute Woche auf dem Weg zur souveränen Änderung der Essgewohnheiten… einschließlich eines Wochenendes mit ner Gruppe und gruppenverpflegung und abendlichem Zusammensitzen, Chips auf dem Tisch, einschließlich langer Zugfahrt , bei der ich normalerweise direkt nach Ausfahrt aus dem Bahnhof anfange Hunger zu bekommen,…yeah!
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86 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1486 kcal
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Fat: 72.29g | Prot: 97.68g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: REWE To Go Hähnchen Salat High Protein, All Seasons Rahm-Rosenkohl, Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Kohlrabi. Dinner: Gutes Land Gouda, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Président Meer Salz Butter, Aldi Rindersaftschinken, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Ei, Kühlmann Rotkrautsalat, Milbona Quark Magerstufe, Ofengemüse, Edeka Saucisson Sec. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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