Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 92.81g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Инди Буженина из Индейки, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Lunch: Торт Наполеон, Гелиос Квас, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaveta_varenevna's Weight History
|