Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 124.13g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молком Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Барс Тунец Натуральный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Чечевица Красная, Морковь. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Минтай. Snacks/Other: Данон Молоко 3,2%, Финтур Конфеты Эспрессо, Кекс на Экспоненте, Мандарины, Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Молком Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_nirtek's Weight History
|