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Yiepppiee...die Hälfte ist geschafft :-)
Start 2.März 2015 80,3 kg
Heute 2. Mai 2015 70,0 kg
noch 10 kg und mein Traum wird wahr,
Nichtraucher nach 35 Jahren UND
20 kg weniger :-)
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974 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 43.08g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Herta Finesse Kochschinken mit Zartem Grünem Spargel, Kraft Philadelphia So Leicht, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Kaufland Classic Puszta Salat, Cocktailtomaten. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Grill-Lachs Barbecue. Snacks/Other: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Ferrero Küsschen. more...
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2760 kcal
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Exercise:
mein Rad - 1 hour and 41 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Showering - 12 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 7 minutes. more...
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