Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 69.94g | Carbs: 19.82g.
Breakfast: Boombar Печенье Кето, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Dinner: Mantra Mct Oil. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|