みふか's Journal, 06 Feb 23


View Diet Calendar, 06 February 2023:
1391 kcal Fat: 50.49g | Prot: 105.69g | Carbs: 137.27g.   Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. Lunch: ホクト エリンギ, 焼き豚, ケロッグ オートミールごはん, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 小松菜, ニンジン, だいこん, まいたけ, ぶなしめじ, 昆布, 鶏のもも肉(皮なし). Dinner: セブン-イレブン 札幌八乃木監修みそらーめん, セブンイレブン やげん軟骨, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
1430 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん 
05 Feb 23 by member: みふか



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