Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2148 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 148.35g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Yerevan City Salak (Snake Fruit), Ararat Купена Маринованная, Kirkland Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Перекресток Помело, Simonini Salame Con Cinghiale I Tipici, Արմել Булочка С Отрубями "Армел", Лента Авокадо, Janarat Имам Баялды, Edam, Мука Для Домашнего Хлеба, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Груша Форель, Яйцо, Сыр Камамбер. Dinner: Consilia crema con "Aceto balsamico di Modena", President Cheddar, Balconi Trancetto Cacao Con Crema Al Cacao, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Кабачок, Магнит Яблоко Гренни Смит, Արմել Булочка С Отрубями "Армел", Дикси Груша Конференц, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Natur Foods Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|