|
Что-то давненько я ничего не выкладывала…. Готовлюсь к весне, смена программы тренировок+прогресс в весах, посмотрим что получится!
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 78.23g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо, Лента Чиабатта Ржаная . Lunch: Лента Закуска Курица по-Корейски, Плов с Говядиной. Dinner: Menza Том Ям. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|