Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
120.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 144.29g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Nautica Norwegischer Räucherlachs , Dulano Lachsschinken, Lidl Banane, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Dinner: Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Milbona Mozzarella Gerieben, Edeka Karottenscheiben, Edeka Paprika TK, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Lidl Gemüsezwiebel, Freshona Broccoli Röschen , Freshona Blumenkohl Gefroren , Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Creme Fraiche 30%, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Other: Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit4NextLevel's Weight History
|