Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 71.84g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Премия Чернослив, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Тушеная. Dinner: Яблоко, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|