Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 53.76g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Авокадо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Мини-Сушка Глазированная, Шармэль Зефир в Шоколаде, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|