ТатьянаВикторовнаК's Journal, 05 Feb 23

А потом в холодильник ? 

Да, потом в холодильник. Застывают мгновенно. В контейнер с крышкой потом перекладываю и в нем храню. 

Зачем там сахар/сахзам, если и так сладость вкуса будет 🤔 От силы ванили добавила или накрошила поверх 1-2 дольки от порции чёрного шоколада 🙃 Хотя я впринцепе не особо люблю сильно сладкое, может дело только в этом 😅 

Я попробовала эту кашу из какао, если честно она была совсем не сладкая. А даже горькая, как шоколадка 90 проц какао. Даже хуже. Может надо было подождать пока застынет и так вкуснее бы было. 🤦‍♀️ Я там забыла, кстати написать, что нужно ещё где-то 20 мл воды, чтобы какао развести сначала до густой каши. Или вмешивать стружку и во внутрь .. она тоже сладость даёт.  

А какой какое добавляли? Можно же добавлять несквик какое, оно слаще, разница в 40 ккал погоды не сделает, а в чём смысл вкусняшки без наслаждения её сладости 😊 

Coshcozavr, несквик на вкус очень далёк от того, каким должно быть какао) Там не какао с сахаром, а сахар с какао и навязчивый привкус сухого молока, которого в составе нет, а на вкус есть.  

Раз смена какое не то, то может молоко вместо воды ситуацию исправит? Или прям совсем не исправит?  

Coshcozavr, я может перегибаю. Но не смогла похудеть на пп и теперь решила попробовать кето. И вот пишут, что типа сахар совсем нельзя. Поэтому и такие жуткие конфетки. Жировые бомбы я бы сказала. В день я могу съесть максимум 65% жира, а одна такая конфетка как раз поднимает жир до 75 и всего 100 ккал 🙈. Я только начала и может и неверно чего делаю в плане кето. 

Молоко вообще тема я думаю, особенно безлактозное.. оно такое сладкое. Но говорят мол тоже надо отказаться 🤦‍♀️. А я пью с кофе каждый день и все равно сбросила 4,5 кг за месяц. Да и сахар может был в какой-то еде. В горчице то точно. Я ела и похудела. Наверное не стоит все так фанатично исполнять. Пока 🐎 не откинула на такой диете 😂😂😂 

Татьяна Викторовна, кето — питание для людей, которые отдают себе отчёт в том, что они делают, и в курсе, к каким дефицитам по части витаминов и микроэлементов такое питание ведёт. Ну и восполняют их, соответственно. И даже тогда остаётся риск себе серьёзно навредить, если люди не в курсе каких-то своих болячек, например. Просто решить, что поем-ка я жирного несколько месяцев, откровенно опасно.