Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 120.42g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Млада Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Блины на Кефире, Курага, Florex Весенняя Смесь, Семенишна Сметана 10%, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Traveler's Coffee Макарон Малиновый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|