|
Я объелась... Мне кажется я сейчас лопну... Сегодня так обьедаюсь на каждый приём пищи... Но на ужин случился самый зажор... Села лапшу в сливочном соусе с овощами и креветками, пол тандырской лепёшки с сыром, ещё помидор и пол огурца с салатом, 2 куска хлеба, 2 гости отрубей, 2 крекера мультизлавковый, сушку, хлебец, пол тартильи и кусочек отрубного хлеба.... Мамочки спасите... Как в меня столько влезло.. Так я ещё и умудрилась запить это 2 стаканами протеинового коктейля... А на завтрак что там за сладкий беспредел творился я промолчу... Завтрак был на 1000 ккал.. А потом я не считала... Это пипец... Всё старания на смарку.. Я и так уже поправилась.. Куда ещё то....
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
775 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 43.55g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Billa Малышки Хрустишки, Магнит Апельсин, Черемушки Круассан с Шоколадом, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Эдем Мюсли Запечённые с Орехами, Био Баланс Кефирный 0%, Zero Сироп Тоффи, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творог (Обезжиренный), Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Агуша Творог Яблоко-Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dirol Жвачка Морозная Мята, Bombbar Фисташковое Мороженное. more...
|
|