|
Захожу каждый день в приложение и радуюсь тому,что у людей снижается вес, и из за этого самой хочется быстрее похудеть) давно не взвешивалась потому что боюсь, ведь у меня не было срывов,но были маленькие подъедания шоколадок, но не в больших количествах.
Думаю питаться начать интуитивно и посмотреть на сколько калорий будет выходить питание.
Хочу подольше остаться в этом приложении, оно мне очень нравится))
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
523 kcal
|
Fat: 23.61g | Prot: 19.71g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Капучино, Печенье к Чаю, Чай. Lunch: Eco Botanica Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капучино. Dinner: Райт Шаурма. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|