Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 106.09g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Петрушка, Шпинат, Якобс Кофе Растворимый, Лукашинские Огурцы, Дары Океана Форель Слабосолёная, Помидоры, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Банан, Красный Сладкий Перец, Лукашинские Огурцы, Говядина Тушеная, Окей Макаронные Изделия Спирали. Dinner: Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Jacobs Caramel. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|