Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 76.27g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Эконива Сыр Щучанский, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. Dinner: Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Запеканка творог пирог, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|