Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 103.75g | Carbs: 317.68g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Куриное, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной, Перловка с тушенкой. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Каравай Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|