Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 87.94g | Carbs: 241.85g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Омлет с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Dinner: Fresh Bar Газировка, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: ВкусВилл Айран, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая , Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|