Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 79.85g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Лимон, Чай, Сахар, Укроп, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе, Укроп, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena9999d's Weight History
|