Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 100.21g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Курага, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Каждый День Икра из Кабачков, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сливы, Апельсин, Киви, Кофе. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Язык Говяжий. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Снежок Творог Обезжиренный. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
степер - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crazysistet75's Weight History
|