Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 133.04g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Zero Джем Яблоко с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вафли Творожные, Яичный Белок. Lunch: Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Вафли Творожные, Zero Джем Яблоко с Корицей, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Икра Щуки, Магнит Минтай на Пару, Увелка Рис Длиннозерный, Домашние Шедевры Капуста Маринованная с Клюквой. Snacks/Other: Магнит Тан, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Пастилушка Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|