Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
681 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 48.95g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Главпродукт Риет из Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Минтай Жареный, Говядина Отварная, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Главпродукт Риет из Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|