Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 82.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 193.33g | Carbs: 231.89g.
Breakfast: Dobele Овсянка, Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Шампиньоны, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Красные Вишни, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Protein Granola With Chocolate, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|