Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 82.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 214.05g | Carbs: 244.84g.
Breakfast: Dobele Овсянка, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Шампиньоны, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Красные Вишни, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip, Finn Crisp Хлебцы, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|