Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 84.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 195.28g | Carbs: 256.53g.
Breakfast: Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Овсянка, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Банан, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Киви, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|