Zeze.@'s Journal, 02 Feb 23

Toplamda 1155 kcal aldım .Balıkla kalori açığı kapamak baya zormuş.Ekmek arası yaptım doydum hâla önümde yarısı duruyordu.Ayrıca ishal yüzünden tuttuğum sular gitmiş yeniden 28.2 kiloyum.Bugünü 1350 kcalla kapamayı düşünüyorum bakalım kilo alacak mıyım?

View Diet Calendar, 02 February 2023:
1498 kcal Fat: 30.04g | Prot: 58.03g | Carbs: 270.32g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayva, Üzüm. Dinner: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Other: Üzüm. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
Kaç yaşındasınız? 
02 Feb 23 by member: 1ayda6
14 
02 Feb 23 by member: Zeze.@
Merhaba, boyunuz kaç acaba?  
02 Feb 23 by member: bahard24
153 cm 
02 Feb 23 by member: Zeze.@
gelişim çağındasınız şimdi ne yapıyorsanız ileride sağlıklı ve güzel bir kadın olmanız için yatırım. Sağlıklı beslenin. ❤️💐 
03 Feb 23 by member: 1ayda6
1ayda6 teşekkürler 🙂 
03 Feb 23 by member: Zeze.@
Sayfanıza baktım da beslenmenizi gayet sağlıklı güzel gördüm. Böyle devam ettikçe istediğiniz sonuca varacağınıza eminim 🙏🏻 
03 Feb 23 by member: bahard24
lp989 İyi dilekleriniz için teşekkür ederim :) 
03 Feb 23 by member: Zeze.@
şuan biraz korkutucu geliyor olabilir ama emin ol, kilo aldıkça kendini daha sağlıklı ve mutlu hissedeceksin. başarılar✨ 
03 Feb 23 by member: benelifsu
benelifsu Desteğin için çok sağ ol.Tahmin ettiğinden daha çok etkisi oluyor desteğinin:) 
03 Feb 23 by member: Zeze.@
nisa nur ne demek rica ederim. ben bu hastalığı takıntı haline getirdiğimde de bana burada çok destek vermişlerdi, başaracağına inanıyorumm 
04 Feb 23 by member: benelifsu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Zeze.@'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.