Nata28121983's Journal, 02 Feb 23

День сурка сегодня разбавила настоящей силовой тренировкой-я думала подохну😂 но ощущения после очень крутые,самое тяжелое-это пресс,и это при том, что я бегала по 5 км до пятого месяца беременности… и последняя «тренировка» была за 2 недели до родов….

---

1956 kcal

Fat: 86.54g | Prot: 128.64g | Carbs: 168.99g.   Breakfast: Малина, Ванильные сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Черкизово Карпаччо из Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Савушкин Продукт Творог 5%, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яичный Белок. Dinner: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Помидоры, Жареные Бананы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мясная запеканка, Петрушка, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Чай, Редис, Сладкий Красный Перец, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный, Solvie Печенье Mocca Latte, FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate. more...

1919 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...