Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 102.10g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макси Фасоль Стручковая Отварная , Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Играмолоко Йогурт 2,9%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Dinner: Genetic Force Whey Pro. Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|