Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 41.10g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Александра Колбаска Куриная на Гриле по-Кавказски, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha20141's Weight History
|