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Geht, aber Bauchumfang immer noch viel zu hoch. Begrenzung der Kalorien/Mahlzeit fühlt sich gut an. Laufen klappt weiter gut. Bin guter Dinge :-)
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87 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1725 kcal
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Fat: 95.50g | Prot: 107.19g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Lidl Mozzarella Light, Erasco Hühner Nudel-Topf. Dinner: K-Classic Ofen Frites Fein, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Snacks/Other: GutBio Gouda. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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