Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 50.03g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Руккола, METRO Гавайская Смесь, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Говядина Тушеная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|