|
после спорта
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 124.84g | Prot: 112.69g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: Дикси Сметана 15%, Чай, Сахар, Дикси Творог 5%. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Салат Оливье. Dinner: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Минтай. Snacks/Other: Макароны Отварные, Сочник с Творогом (Нижегородский Хлеб). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|