Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 94.27g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Помидоры, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Играмолоко Йогурт 2,9%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|