Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 28.28g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Кофе, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика. Lunch: Банан, Банан, Леовит Макароны с Грибами, Nesquik Nesquik Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Dinner: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Viola Сыр, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Киви, Киви, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Greenbox Борщ с Индейкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|