Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 53.65g | Carbs: 282.95g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Лента Яблоко, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. Lunch: Лента Яблоко, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Heinz Грибной Соус, Слобода Кетчуп Томатный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Пятерочка Сыр Пошехонский, Курскхлеб Хлеб Коренской, Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Дикси Мандарины, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Курскхлеб Батон Чайный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Heinz Грибной Соус, Макароны Отварные, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика, Dr. Diesel Hard Seltzer. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Яблоко, Сладкий Остров Леденцы, Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallina2005's Weight History
|