Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 162.69g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щи с Мясом, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виктория Ролл с Курицей, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|