|
я тренируюсь по Хлои тинг уже 9 дней результаты видны но мне нужно поменять питание сейчас я питаюсь на 1000кк а хочу на 900кк да это мало, но для меня достаточно у меня не получается из за того что я часто перекусываю,когда я сидела на диете то я не перекусывала и выходило на 600кк в день, скажите пожалуйста как можно перестать перекусывать если я не буду перекусывать то я очень буду хотеть кушать к вечеру и в итоге срываюсь и ем много чего.
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
802 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 28.18g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кофе, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном, Банан. more...
|
|