|
отвесили после разгрузки
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 106.54g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Эконива Сыр Щучанский, Сахар, Сахар, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сиртаки Брынза 35%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сырники 3, Сахар, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|