Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 89.68g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Mission Deli Тортилья, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, не Молоко Овсяное Шоколадное, Помидоры, Сыр, Лента Индейка Филе с Грудки, Яйцо (Целое). Lunch: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Совок Тушенка Говядина, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Шоколадный Кекс, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Collagen, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Любятово Галетное Печенье, Льняные Семена, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Творог 5%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Lit's Weight History
|