Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 104.81g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Овсянка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Рис Отварной, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Snacks/Other: Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Pisareva's Weight History
|