Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 71.01g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: Травяной Чай, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Молочный Мир Сыр Монарший, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Lunch: Молочный Мир Сыр Монарший, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Barilla Спагетти Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Мандарины, Клюква, Орехи Кешью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Скумбрия Запеченная, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopacheva1985's Weight History
|