Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 55.96g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Сыр Гауда, Глобино Балык Дарницкий, Vito Грано Хліб Грано Пшеничний З Пророщеним Зерном, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареное Яйцо, Кокосовое Масло. Lunch: Паштет из куриной печени, Цархліб Хліб Ризький. Dinner: Паштет из куриной печени, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жменька Рис Нешлифованый Вареный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|